1월 17일(월)부터 즐겁고 신나는 음악줄넘기가 시작되었습니다.
매주 월, 수 오후 6시 40분 ~~~
초등학생 이상이면 누구나 함께 할 수 있는 신나는 음악줄넘기~~
보호자와 자녀(초등학생 이상)가 함께 참여할 수 있어 가족간의 유대관계 및 함께하는 시간에도 유익합니다.
아이들과 함께 보내는 저녁 시간의 웃음이 참 좋습니다.^^

서부보건소에서 체지방 측정 기계를 가지고 와서
사전 신체 계측 및 체지방 측정을 통해 현재의 건강 상태도 체크해 보았습니다.
줄넘기도 지원해 주어 나에게 꼭 맞는 줄넘기 길이도 조절해 보았습니다. 

다같이 몸풀기 준비운동을 하며 유연한 상태를 만듭니다.
개인줄넘기 기본스텝, 팔자 돌리기, 되돌리기, 팔에 감기, 양발모아되돌려뛰기 등 배우고 연습합니다.
강사님의 구령과 음악에 맞추어 긴줄 가는줄 통과 활동도 합니다.

일찍 도착한 분들은 강사님의 개인 코치도 받습니다.
김인옥 강사님의 칭찬과 격려도 쏟아집니다.

앞으로 복지관 월, 수요일에 즐겁게 진행될 음악 줄넘기~~
복지관에 쾅쾅 울리는 음악과 발소리가 참 좋습니다.
현재의 시국에 즐겁게 웃으며 활동할 수 있는 시간이 있어 참 좋습니다.
음악줄넘기는 서부보건소와 협약을 통해 함께 합니다.